La Regla 2 Minuto de ejercicios para pausas activas
Cuidar de la movilidad articular es esencial para ayudar un cuerpo saludable y alertar lesiones, especialmente en un entorno profesional donde el tiempo se pasa mayormente en una posición sedentaria.Lo esencial es encontrar un equilibrio que funcione para ti y tu trabajo, asegurándote de que estas pausas no interrumpan tu flujo de trabajo de guis